Faalangsttraining Middelbare school

Een beetje spanning bij een situatie is oke, het kan soms juist helpend zijn om wat gespannen te zijn om tot een goed resultaat te komen. Maar als uw kind door de spanning situaties uit de weg gaat of blokkeert, dat is niet fijn!

Tijdens de individuele faalangsttraining bij Bloei! ondekt uw kind op een fijne, ontspannen manier waar zijn of haar kracht ligt, leert uw kind spanningsignalen herkennen, en wat doen op zo'n moment. 

Bij de training staat voorop dat het kind zichzelf goed leert kennen. 
Het is bewust een individuele training, omdat er zo heel specifiek ingespeeld kan worden op gebieden waar eventueel extra aandacht nodig is. 

Hoofddoelen van de training:
- Wie ben ik, waar liggen mijn kwaliteiten. De IK- kracht versterken.
- Uitleg over werking hersenen en lichaam op moment van spanning.
- Ontdekken wat er in het eigen lichaam gebeurt op moment van spanning.
- Faalangstsignalen leren herkennen bij zichzelf en hoe hiermee om te gaan.
- Inzicht krijgen in de relatie tussen gebeurtenis, gedachten, gevoelens en
  gedrag.
- Ze leren door zelfcontrole invloed te krijgen op hun eigen gedachten gang.
- Ontspanningsoefeningen, het nut en belang van inspanning en ontspanning.

De faalangsttraining is gebaseerd op de cognitieve gedragstherapie (RET). Er wordt gebruik gemaakt van de 4 G’s.

De 4 G’s staan voor:
Gebeurtenis
Gedachten
Gevoel
Gedrag

De gebeurtenis is een vaststaand iets. De gedachten die we hebben bij de gebeurtenis, kunnen echter verschillend zijn. Juist die gedachten bepalen welk gevoel en welk gevoel en welk gedrag we zullen volgen op de gebeurtenis. De cognitieve gedrags therapie is erop gericht om gedachten te veranderen, met als doel gedrag en gevoel positief te beinvloeden. 

Praktisch:
Het is een individueele training en bestaat meestal uit 6 sessies.
Voordat de training start ontvangt u een intakeformulier en vindt er een  intakegesprek plaats in de praktijk. Na 3 sessies is er een (telefonisch) tussenevaluatiegesprek.

De kosten kunt u vinden op de website onder het kopje:info.

Inschrijven? Contactformulier.
Of bellen naar 06 57070273, mailen kan ook naar suzanne@bloeikindercoaching.nl