Weerbaarheidstraining Vast & Zeker!

Tijdens deze individuele training leert uw kind zichzelf goed kennen! Wat zijn of haar unieke eigenschappen/kwaliteiten en valkuilen zijn. Hierdoor zal uw kind meer zelfvertrouwen krijgen en weerbaarder worden in situaties waarin het kind zich op dit moment nog onzeker en/of gespannen voelt.

Uw kind ontdekt waar zijn of haar kracht ligt en hoe die gebruikt kan worden op momenten dat iets spannend,lastig of ergens tegenaanloopt. Verder komen er ook weerbaarheidsoefeningen en nog veel meer wat nodig is om zelfvertrouwen van binnen en buiten uit te stralen.

Dit is de kracht van deze training. Waar de meeste weerbaarheidstrainingen alleen oefeningen doen, gaat deze training op zoek naar de kracht in jezelf!

Uw kind leert dat gedachten van invloed zijn op het gevoel en dit vaak bepaalt hoe je je gedraagt in een situatie. Uw kind kan dit na de training herkennen en eventuele negatieve gedachten omzetten naar positieve. Verder zal uw kind ontdekken wat zijn of haar eigen ruimte is, en wat er nodig is om deze te beschermen en/of innemen. Grenzen leren aangeven op een manier die bij het kind past.  

Verder is het tijdens de training vooral veel doen en ervaren. Dit doen we d.m.v. opdrachten, creatieve activiteiten, weerbaarheidsoefeningen, rollenspellen en nog veel meer!
Na de training is uw kind meer zelfbewust en hierdoor weerbaarder. Het is een individuele training, omdat ik zo specifiek in kan gaan wat het kind nodig heeft. Mocht het nodig zijn om tijdens de training ergens dieper op in te gaan, dan is dat dus mogelijk. 

In het kort, wat komt er aan bod?
- zichzelf leren kennen,
- kwaliteiten en valkuilen ontdekken,
- herkennen van gevoelens en emoties. En hoe hiermee om te gaan,
- weerbaarheidsoefeningen, Vast en Zeker staan.
  Bewust worden van eigen houding en gedrag, wat het effect is op
  jezelf en de ander. 
- op zoek naar de grens en deze leren aangeven. 
- bekend worden met mogelijkheden die er zijn om te reageren op
   bijvoorbeeld vervelende opmerkingen of dingen die er gebeuren. 
- 4 G’s ontdekken hoe bij een bepaalde gebeurtenis gedachten komen  
  en hierdoor een gevoel kan oproepen en dit je gedrag kan bepalen,
- ademhalings – en ontspanningsoefeningen en het nut hiervan,
- creatieve activiteiten,
- rollenspellen; omgaan met elkaar en lastige situaties,
En vooral veel doen en ervaren!

Algemeen
Tijdens elke les komen ademhalings- en ontspanningsoefeningen aan bod.
Er zijn elke les creatieve opdrachten.
Tijdens de training is het vooral veel doen en ervaren. Dit is de beste manier om te voelen en begrijpen wat er wordt bedoeld.

Na elke les is er de mogelijkheid om een thuisopdracht mee naar huis te nemen (is niet verplicht). 

De training is voor kinderen die...
- zichzelf nog niet zo goed kennen,
- last hebben van sociale onzekerheid (verlegen, angstig, zichzelf overschreeuwen),
- die weinig eigenheid laten zien,
- die tijdelijk even de kluts kwijt zijn door ingrijpende gebeurtenis zoals; scheiding,
  veranderde gezinssamenstelling, verhuizing.
- onzeker zijn,
- last hebben van faalangst,op sociaal, cognitief of fysiek gebied.
- niet voor zichzelf durven opkomen,
- geen ‘nee’ durven zeggen,
- meespelen terwijl ze dit eigenlijk niet willen,
- meelopen,
- met een diagnose en hierdoor niet lekker in hun vel zitten,
- die steviger in hun schoenen willen staan,
- die graag willen weten welke kwaliteiten en
   talenten ze bezitten, 
 kortom het is voor alle kinderen een fijne training!!

Praktisch
De training wordt individueel gegeven en bestaat uit 6 sessies van 1 uur. 

Vooraf vindt er een telefonisch intakegesprek (ong.30min) plaats, als het prettiger is kan het intakegesprek ook in de praktijk. 
Na de 3e les is er een telefonisch voortgangsgesprek. (ong. 30 min). 
Na elke les ontvang u oudermail met informatie wat er in de les is behandeld en tips voor thuis.
Na elke les is er een vervolgopdracht voor thuis (niet verplicht).

Lokatie: Leidseweg 198A, hoek krimkade 20 in Voorschoten
De kosten voor de training kunt u vinden op de website onder kopje: Info.

Inschrijven: Contactformulier
Of bellen naar 06 57070273